有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性

消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试

7 个小窍门。

　　注意眼部防晒

1 、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

2 、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹

易出现部位重复按摩 6 次。

　　每星期做一次面部水分护理

3 、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋

清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

4 、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热

的作用。

啤酒中还含有大量的维生素 B 、糖和蛋白质。适量饮用啤酒 ，能增强体质，减少面部皱

纹。

　　锻炼面部肌肉

5 、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖 5-20 分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀

嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消

退。

6 、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮

肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮

肤呼吸畅通，减少皱纹。

7 、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜 1 匙和面粉少许，调成糊状。使用时，

将这种膏状物涂敷于面部， 30 分钟后洗净。每周 1-2 次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效

果